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Sin importar lo que elijamos para comer

Sin importar lo que elijamos para comer, hay que recordar que la salud no es una simple cuestión de cuánto marca la báscula, del diámetro de tu cintura o de los alimentos que evitamos. A veces, preparar verdura o guisos más sanos nos quita mucho tiempo y es más trabajoso. Términos concretos del horario deberán acordarse entre las partes. Hay alimentos que te pueden ayudar a obtener probióticos, como el kéfir, kombucha, chucrut, miso y tempeh orgánicos. Proteínas.

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