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Como regla general los profesionales antidietas

Como regla general, los profesionales antidietas no recetan un plan de alimentación, enfocado por ejemplo en contar calorías. Caso de f arte comidas,en post entreno metería una nueva comida llamadapostWorkout que seria platanos con un batido de proteinas de gramos de proteina. Evidencia actual sugiere que es recomendable centrarse en elegir las grasas más saludables y evitar las menos saludables. Ejemplo gramos de pan dulce tienen más kilocalorías que gramos de.

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